Адрес
МО, Истринский район,
деревня Крючково, ул. Радости,
коттеджный поселок «Мелоди»
Часы работы
Будни: 7:00 - 23:00
Выходные: 9:00 - 22:00
Отдел продаж
Главная страница Клубы Истра Мелоди Антигрваити йога
Антигрваити
йога
В спортивном клубе «Истра Мелоди» можно записаться в школу или секцию антигравити йога или йога в гамаках — одна из современных методик йоги, разработанная американским хореографом Христофором Харрисоном.
ФОТОГРАФИИ КЛУБА

Школа Антигрваити йога

Выполнение определенных асан в гамаках требует постоянной балансировки тела, при этом задействуются разнообразные мышцы, тренировки проходят с физической нагрузкой.

Антигравити йога или йога в гамаках — это успокаивающий эффект для психики от парения в воздухе при маятниковых движениях гамака – тренировки антигравити йоги помогают расслабиться, снять стресс после трудового дня, провести время с пользой для здоровья и душевного удовольствия.

Стань членом Клуба

Согласен на обработку персональных данных

приходите в fitness one!
здесь вы сможете легко достичь
намеченной планки и открыть
множество новых горизонтов!

На тренировках по йоге в гамаках перевернутые асаны выполняются без касания головой пола, в результате позвоночник растягивается естественным образом под весом собственного тела, при этом отсутствует нагрузка на голову и шейный отдел позвоночника, которая неизбежно возникает при стойках на голове на полу. Растяжка позвоночника весьма полезна — снимается напряжение, боли в спине, нормализуется общее здоровое состояние организма, улучшается осанка. При выполнении упражнений происходит тренировка вестибулярного аппарата, так как тело постоянно подвижно в гамаке, особенно при компрессионном повороте вниз головой. Перевернутые позы улучшают кровообращение головного мозга – в результате вы наполняетесь силой и энергией, улучшаете мозговую концентрацию и память, получаете нормализованный ночной сон.

Занятия проходят в спортивном клубе «Истра Мелоди» на Новой Риге в специально оборудованном зале на надежно подвешенных к потолку гамаках. Территориальное расположение клуба вблизи развязки Истра, Дедовск, Новорижское Шоссе, Крючково, Кострово, Опушкино, Истринский район.


Онлайн-консультант