АКВА КИКБОКСИНГ – это высокоэффективная жиросжигающая тренировка, благодаря которой можно потратить до 500 калорий за тренировку! Данное занятие стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, улучшает телосложение, позволяет увеличить силу мышц, включая мелкие мышечные группы, повышает выносливость и координацию. Подробная информация на рецепции клуба.

“Бей или беги”. Раз за разом мы сдерживаем этот древний импульс, неосознанно напрягая мышцы тела, формируем “панцирь”. На его поддержание уходит куча энергии, хроническое напряжение приводит к различным заболеваниям. Что же делать? Признать наличие стресса в нашей жизни и регулярно прорабатывать его через телесные практики, например, в гамаках. Почему в гамаках? Приходите – все поймете! […]

Приглашаем всех желающих принять участие в соревнованиях по жиму лежа среди мужчин и женщин, которые состоятся 18 октября в 19.00. В программе: – классический жим лежа, – жим на количество повторений.Предварительная запись на рецепции клуба.

Приглашаем детей от 6 лет в секцию по футболу. На занятиях: общая физическая подготовка, навыки владения мяча, координаторно-маневренным навыки, техника  удара и паса, понимание тактики игры. Инструктор: Молотков Савва – игрок Федерации Футбола Московской области. Подробная информация на рецепции клуба.

Дорогие друзья! Давайте вместе позаботимся о нашей планете, об экологии, о наших потомках! Статистика утверждает, что наличие собственной чашки, бутылки для воды поможет сократить площади свалок мусора на несколько соток. Ежемесячно, только клуб FITNESS ONE Истра Мелоди использует и выбрасывает 15000 стаканов! Отказ от использования пластиковой посуды в офисах и клубах поможет предотвратить превращение нашей […]

С 14 по 20 октября FITNESS ONE Истра Мелоди приглашает на неделю открытых дверей! Бесплатная неделя фитнеса для вас, ваших друзей, детей и родственников. Вас ждут: открытые уроки по всем направлениям (взрослым и детским) бесплатный инструктаж в тренажерном зале презентация новых программ соревнования по жиму лежа витаминная вечеринка творческие мастер-классы и веселые соревнования для детей […]

В современном мире информационный поток течет все быстрее. И порой сложно сориентироваться в море информации, запомнить огромное ее количество и быстро обработать. Но есть инструмент, с помощью которого можно «разогнать» мозг до современных скоростей! СКОРОЧТЕНИЕ – это навык, который позволяет усваивать тексты в несколько раз быстрее обычного, выделять суть и смысл информации практически мгновенно, и […]

В эту субботу 28 сентября клубы FITNESS ONE Киевское и Минское шоссе приглашают всех желающих на День Открытых Дверей. Расписание мастер-классов FITNESS ONE Минское шоссе: 11-00 step 11-30 силовой тренинг 12-00 functional 12-30 Zumba 13-00 stretch 13-30 йога Расписание мастер-классов FITNESS ONE Киевское шоссе: Для детей: 11-00 английский для детей 3-5 лет (зал №1) 11-00 […]

21 сентября клуб FITNESS ONE Минское шоссе приглашает мальчишек и девчонок, а также их родителей на день рождения Детского клуба! Приходите, мы подготовили для вас много интересного, полезного, а главное, веселого! В программе: презентации уроков мастер-классы эстафеты танцевальный флешмоб И конечно, в это день действуют СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ на клубные карты. Ждем вас, начало в 12-00.

15 сентября приглашаем всех желающих на велопрогулку в честь Дня г.о. Истра. Начало в 11:00 на площади Молодежного центра «Мир». Трасса 20+ км. Тренер спортивного клуба Fitness One Истра Мелоди Дмитрий Аверин организует для вас велозабег по живописному загородному маршруту. – Расстояние – 21-23 км с остановками каждые 5-7 км. – Время заезда – 3 […]

Весь сентябрь в клубе FITNESS ONE Минское шоссе действует акция TEST DRIVE WEEK. У вас есть уникальная возможность познакомиться с нашим клубом, узнать его изнутри и потренироваться целую неделю без ограничений всего за 500 рублей. Подробности в отделе продаж по телефону +7 (495) 120-26-90

Приглашаем вас на новый платный урок в FITNESS ONE Истра Центр. Миофасциальный релиз – это комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Благодаря этому комплексу вы снимите излишнее миофасциальное напряжение, восстановитесь после тренировки, улучшите гибкость и подвижность суставов, повысите эффективность физических упражнений, а также откорректируете фигуру и снизите вес. Ждем вас!