Уважаемые клиенты FITNESS ONE Киевское шоссе! Рады сообщить вам, что клуб возобновит свою работу с 16 ноября в штатном режиме с 7-00 до 23-00. Ждем вас в клубе!

Приглашаем всех желающих принять участие в отборочных соревнованиях по плаванию среди детей и взрослых. Расписание соревнований: 25 ноября FITNESS ONE Киевское шоссе 1 декабря FITNESS ONE Новая Рига и FITNESS ONE Истра Центр 2 декабря FITNESS ONE Минское шоссе 9 декабря FITNESS ONE Истра Мелоди Победители местных соревнований примут участие в Чемпионате сети FITNESS ONE, […]

Дамы и господа! Приглашаем вас принять участие в Турнире сети клубов FITNESS ONE & DDX FITNESS по Бодифитнесу, который состоится 6 апреля 2019 года. начните тренировки прямо сейчас подайте заявку до 1 декабря подготовьте программу за 5 месяцев выступите на большой сцене выиграйте главный приз Докажите всем, что вы лучший! Место проведения: г. Москва, ул. Поляны […]

12 ноября в клубе FITNESS ONE Истра Центр стартует проект «4 недели – и вы в новом теле». Программа включает в себя высокоинтенсивные программы по снижению веса, консультации по питанию, фитнес-тестирование в начале и конце курса. Победителя ожидает приз! Подробности – на рецепции клуба.

Уважаемые Дамы и Господа! Приглашаем всех желающих на Дни Открытых Дверей в FITNESS ONE Минское шоссе! В программе: 22 ноября – DJ сет в тренажерном зале, мини-фуршет “Здоровое питание” 23 ноября – открытые мастер-классы для милых дам, танцы и мини-фуршет 24 ноября – открытые детские уроки В эти дни вас ждут СПЕЦИАЛЬНЫЕ цены на клубные […]

Вышел 13-й выпуск клубной газеты FITNESS ONE NEWS. В нем Вы найдете интервью с клиентом FITNESS ONE Истра Мелоди Сергеем Ефимовым, который проделал сложный путь от реабилитационного центра до подготовки к триатлону. Также в этом выпуске мы расскажем вам истории наших клиенток, которые покорили Эльбрус. В этом выпуске вы найдете статью о детских секциях, а […]

Открыт набор в мини – группы «Рукопашный бой» для детей от 5-12 лет. Этот универсальный вид единоборств, включает в себя ударную технику и броски. В занятия входят упражнения по формированию физических качеств: выносливость, быстрота, сила, ловкость. Занятия по рукопашному бою способствуют развитию смелости, решительности и уверенности в себе. Подробная информация на рецепции клуба.

Польза кардио тренировок (бег по утрам и вечерам, плавание, велопрогулки) объясняете тем, что во время интенсивного движения

Всеми известный факт, что растяжка необходима для эффективных тренировок. Однако, неправильное выполнение растяжки может привести не только к пустой трате времени, но и к разрывам мышц и связок. Ниже приводим рекомендации по улучшению ваших показателей в растяжке: Разогрейте мышцы перед растяжкой с помощью небольшой интенсивной разминки длительностью 15 минут. Это придаст вашим мышцам эластичность и […]

Какие тренировку наносят вред организму, а не пользу

Открыт набор в секцию по боксу для мальчиков и девочек от 6 до 14 лет. Занятия в нашей секции – это: – развитие выносливости, скоростной реакции, формирование и укрепление мышечного корсета. – развитие уверенности в себе и воспитание силы духа. – изучение основ и техник бокса. Занятия проходят в секционных группах и в формате индивидуальных […]

Влияние сидячего образа жизни на здоровье и работы внутренних органов