Главная страница Новости ЙОГА В FITNESS ONE КИЕВСКОЕ ШОССЕ
Новости FITNESS ONE Архив новостей

Йога для лица

Рады представить Вам новую программу для молодости и красоты Вашего лица! Йога для лица – невероятно популярна и считается великолепной
альтернативой пластической хирургии. Занимаясь, вы сможете приподнять тяжелые веки, уголки рта, сократить
припухлости под глазами, придать очертанию щек прежнюю четкость, сделать губы
более полными, смягчить морщины и укрепить овал лица.

Вот почему йогой для лица пользуются звезды, королевские особы, политики,
знаменитые бизнесмены и спортсмены.

Йога для лица сразу дает заметные результаты, не сопровождается болями,
не оставляет шрамов и сохраняет вашу уникальную и неповторимую мимику, в
отличие от хирургического вмешательства. Система рекомендуется врачами, специалистами по пластической хирургии и
психологами.

Группу ведет премиум тренер йога-терапии Новоселова Дарья. Подробная информация и запись на рецепции клуба.

Yoga Tabata

Приглашаем Вас на Йогу для похудения Yoga Tabata. Это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка,
основанная на интервальной физической нагрузке. Это значит, что 20-секундное интенсивное выполнение каждого из 8
упражнений Табата венчает короткая 10-секундная передышка.

Цель упражнений – заставить организм рекрутировать как можно больше
волокон в каждой мышце. При этом за 20 секунд активной фазы сначала действуют
АТФ-механизмы энергообеспечения, а к концу фазы подключаются гликолитические.
Жжение в мышцах в фазе спринта – лучший показатель того, что вы все делаете
правильно.

Yoga Tabata является отличным инструментом для сжигания жира. Выяснилось,
что стандартная 45-минутная кардио тренировка сжигает больше калорий, но потери
непосредственно подкожного жира у тех, кто практиковал Табату, были в 9 раз
больше.

Меры предосторожности: эти занятия подразумевают высокий уровень
нагрузок, поэтому они категорически противопоказаны в период восстановления,
новичкам и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным
женщинам.

Группу ведет премиум тренер йога-терапии Новоселова Дарья. Подробности и запись на рецепции клуба.