Друзья!
Приглашаем Вас на уникальный семинар “Коррекция эмоциональных состояний. Эффективные приёмы и техники” в FITNESS ONE Истра Мелоди.
Невидимые человеку процессы, происходящие в его психике, определяются не внешними обстоятельствами, не разумом или волей, а самостоятельной динамикой. И если есть нежелательная реакция, как найти ее причину? Как это проявить? И как помочь себе и близким?
На занятии вы узнаете, как прорабатывать психологические травмы, убирать зажимы и развивать осознанность через работу с телом.
Познакомитесь с основами телесно-ориентированной терапии и эффективными упражнениями для самопомощи, расслабления и преодоления стресса.
Выполните техники телесно-эмоционального расслабления через работу с рефлекторными точками.
Оцените эффективность антистрессовой практики в парах, выполнив упражнения парной йоги и базовые техники тайского массажа.
Ведущие:
Юлия Гончаренко – телесно-ориентированный психолог, ассистент института остеопатии и Метавитоники, целитель, специалист по психосоматике , Кинезиомассажу и тейпированию.
Ирина Рудницкая – преподаватель телесных практик и оздоровительных систем, инструктор по йоге Fitness One.
23 апреля. Воскресенье. 17:00. Длительность: 3,5 часа.
Стоимость участия:
для членов клуба 3000 руб.
для гостей клуба 3500 руб.
