Приглашаем в FITNESS ONE Истра Мелоди на семинар “Сила дыхания. Восстановление после COVID-19” 06 февраля в 16:00.
⠀
План семинара:
⠀
Теория:
– Строение и функции дыхательной системы
– Техники развития дыхательной мускулатуры, аппарата внешнего и внутреннего дыхания
COVID-19 патогенез (механизмы развития), возможные последствия, необходимая реабилитация и профилактика патологий лёгких.
⠀
Практика:
– Базовые дыхательные техники, поэтапное освоение:
– Полное дыхание
– Дыхание с сопротивлением уддияна-бандха
– Пропорциональное дыхание капалабхати
– Въяямы на плечевой пояс и грудную клетку
⠀
Спикер Светлана Соколова
⠀
Предварительная запись на рецепции клуба или по телефону  8(495)640-10-05
⠀
Внимание, участие платное!