Приглашаем в новую мини-группу STRETCH RELAX. Постоянное напряжение вредно воздействует на наш организм: приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела. Благодаря сочетанию техник миофасциального релиза и классической растяжки появляется гибкость тела, лёгкость и ощущение “размятости” в мышцах. Устраняются спазмы, блоки в мышцах, улучшается подвижность суставов, снимается напряжение. Тренер: Бурцева […]

Вот и прошел II ФЕСТИВАЛЬ ФИТНЕСА И ЗДОРОВЬЯ, а заодно и 5-й день рождения клуба FITNESS ONE Истра Мелоди. Благодарим всех за то, что пришли и разделили этот праздник вместе в нами! Как всегда было весело, спортивно и насыщенно. Фото с мероприятия можно посмотреть здесь. И конечно же, ждем вас в следующем году на III ФЕСТИВАЛЕ!

Приглашаем в новую мини-группу «Функциональная плиометрическая тренировка». Тренировка для мужчин и женщин, юношей и девушек с уровнем подготовки не ниже среднего и не имеющих проблем со здоровьем. Нацелена на мощную проработку мышечного скелета, повышение выносливости, а также развитие силовых показателей. Обладает сильнейшим жиросжигающим эффектом. Тренер: Лазарев Владимир – мастер-тренер тренажерного зала. Занятия проходят каждое воскресенье […]

Забудьте о скучных, изнуряющих тренировках и наслаждайтесь физической активностью под жизнеутверждающие латиноамериканские ритмы. Узнайте лично, что такое зумба и фитнес в танце, почему он популярен в 185 странах мира. Подробности на рецепции клуба.