Для мужчин:

ONLYMAN – это максимум эффективности, мотивации и сплоченности! Специальная силовая тренировка, включающая классические силовые упражнения со
штангой с небольшими весами. Содержит элементы функционального тренинга.
Развивает силовую выносливость. Результат – подтянутое,
рельефное, функционально развитое тело и выносливое сердце!

Для женщин:

LadyStrong – это развитие силы, скорости быстроты, ловкости, гибкости
и уверенности, а также обучение основам самообороны.
Урок проводит Мастер-спорт по рукопашному бою. Чемпион и призер Международных
турниров по рукопашному бою, чемпионатов Москвы по панкратиону, тайскому боксу
и универсальному бою. Чемпион Космических войск по армейскому рукопашному бою,
офицерскому троеборью – Шелимов Александр.

FitBox – программа по силовому фитнесу, в которой гармонично
сочетаются основы классического бокса и восточных единоборств. Во время тренировки
прорабатываются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая
система, улучшается баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость.

Для беременных:

Беременность – это не
только вынашивание будущего ребенка, но и подготовка к предстоящим родам,
которые являются тяжелой физической работой. К этой работе организм женщины
должен быть подготовлен. Занятия проводит мастер-тренер Канина Надежда.

Подробная информация и запись на рецепции клуба.