FITNESS ONE и Genotek запустили совместный проект о здоровом образе жизни: сделайте генетическое исследование и составьте максимально безопасный и эффективный план тренировок вместе со своим инструктором, учитывая скрытые возможности организма. *Подробную информацию Вы можете узнать на рецепции клуба (кроме клуба FITNESS ONE Красногорск)

23 декабря! Ждем наших клиентов на новогодние мастер-классы и испытания в тренажерном зале! БУДЕТ ЖАРКО! В тренажерном зале вас ждет испытание на время из трех упражнений: – трастеры с гантелями (4кг женщины/8 кг мужчины) – 10 повторений; – отжимания воздушные (с колен) – 15 повторений  женщины; отжимания обычные – 15 повторений мужчины; – пресс sit-up […]

Приглашаем всех детей провести выходные дни с пользой. В расписании лагеря есть самые разнообразные занятия: шахматы, английский язык, занятия в бассейне, ОФП, прогулки на свежем воздухе и много-много всего интересного. Приходите, ждем вас! Подробная информация на рецепции клуба.

Приглашаем в FITNESS ONE Истра Мелоди на семинар “Сила дыхания. Восстановление после COVID-19” 06 февраля в 16:00. ⠀ План семинара: ⠀ Теория: – Строение и функции дыхательной системы – Техники развития дыхательной мускулатуры, аппарата внешнего и внутреннего дыхания COVID-19 патогенез (механизмы развития), возможные последствия, необходимая реабилитация и профилактика патологий лёгких. ⠀ Практика: – Базовые дыхательные […]