15-21 октября FITNESS ONE Истра Мелоди приглашает на неделю открытых дверей! Бесплатная неделя фитнеса для ваших друзей, детей и родственников. Открытые уроки по всем направлениям, как взрослым, так и детским, бесплатный инструктаж в тренажерном зале, презентация новых программ, соревнования по жиму лежа и функциональному тренингу, танцевальный марафон, показательные выступления от наших клиентов, мастер-классы от наших […]

Приглашаем всех желающих пройти начальный курс по дайвингу (4 занятия). В бассейне нашего клуба проводится обучение подводному плаванию с аквалангом по стандартам международной федерации. Профессионалы считают, что начинать обучение лучше всего в спокойной обстановке бассейна. Ориентировочная продолжительность одного занятия – 2,5 часа. По окончании всего курса выдается свидетельство о прохождении практики в бассейне и сдаче […]

Приглашаем студентов и старшеклассников на занятия в тренажерный зал FITNESS ONE Истра Центр. Занятия проходят в группах от трех до шести человек под руководством опытного тренера. Тренировки и рекомендации по режиму питания составляются с учетом возрастных особенностей. Занимаясь в команде друзей, вы быстрее добьетесь желаемого результата в отличной компании! Подробности и запись на рецепции клуба.

Польза кардио тренировок (бег по утрам и вечерам, плавание, велопрогулки) объясняете тем, что во время интенсивного движения