Открыт набор в новую мини-группу «Антигравити Йога».

Занятия
позволяют не только нормализовать кровообращение, улучшить осанку, развить
гибкость и выносливость мышц, натренировать дыхание, но и разнообразят ваш круг
общения. В результате тренировок уходит стресс, улучшается кровоток, снимается
напряжение с мышц спины и поясницы, вытягивается позвоночник. Вы учитесь
расслабляться, сосредотачиваться на своем теле и своих ощущениях, контролировать
дыхание.

Так
как занятия проходят с использованием гамаков, на позвоночник, связки и суставы
не создается слишком высокой нагрузки. Использование гамаков помогает
расслабляться зажатым мышцам, развивает гибкость и балансировку, развивает мышцы-стабилизаторы.
Подвешенное состояние способствует лимфодренажу, а положение вниз головой
отлично тонизирует и запускает процесс самоомоложения организма.

Узнать подробности и записаться Вы можете на рецепции клуба.